比 PM2.5 還可怕的隱形殺手 - 甲醛！

在空氣污染嚴重的都市中，很多人會以口罩來隔離空氣中的細懸浮微粒PM2.5。但比起室外隱約可見的空氣汙染，致癌物甲醛隱身於室內空氣中，毫不留情的侵蝕人體健康。

很多人都有這樣的經驗，一走進新裝潢的住宅，隨即出現頭痛、噁心、眼睛流淚，主因就是室內裝潢建材黏合劑中，含有大量的甲醛。臨床上，已有越來越多氣喘過敏患者受裝潢建材、芳香劑甚至是密閉車內的甲醛影響發作而求診。研究更發現，甲醛會附著在細懸浮微粒PM2.5上，隨呼吸進入肺部，引發心血管疾病等健康問題。

室內空氣品質讓人安心嗎？

現代人一天中待在室內的時間相當長，從室內建材中揮發的甲醛，隱身空氣中，成為危害健康的一大殺手。監控室內空氣品質成為守護健康的第一關。

甲醛是一種無色而帶有刺激性氣味的氣體，廣泛運用於多種建築材料和黏合劑中，像是木製櫥櫃、塑料地板、化纖地毯、夾板、隔熱層等壓板製成品；80%甲醛來源來自人造板材如木芯板、集層角材等基礎材。甲醛揮發時間長達3-15年，氣味會隨時間減淡，因此容易被忽略，導致一般人長期吸入甲醛而不自覺。

目前甲醛已被世界衛生組織公告為一級的致癌物，短期對人體健康的影響包含嗅覺異常、肺功能異常、肝功能異常和免疫功能異常等，長期吸入則可能造成免疫力下降、女性生理期紊亂，並增加畸胎、流產等。行政院消保處也明確指出，長期吸入游離甲醛有致癌風險，對身體有害。除了家具建材，新購置或送洗的衣物、空氣芳香劑、化妝品指甲油等，都可能有甲醛的釋出。這些毒害來源不斷在家中釋放毒素，對於長時間待在家中、身體抵禦力較弱的長輩、孕婦和小孩，更是健康的一大威脅。

如何除甲醛？

1. 使用氣體偵測器，確認甲醛濃度是否超過表準。

2. 活性炭：能夠吸附甲醛，且不會造成二次污染。(效果慢)

3. 光觸媒：是目前除甲醛最有效安全之方法。使用方式：將奈米級二氧化鈦之液體噴塗在釋放甲醛的牆面、家具表面上。一經光照，二氧化鈦會氧化甲醛，分解成二氧化碳和水。(效果快)

4. 負離子：負氧離子能夠有效分解甲醛、甲苯等裝修污染物，分解成二氧化碳和水。(效果快)

5. 空氣清淨機：空氣清淨機可吸附甲醛，當接近飽和時，效果就會下降。(效果遞減)

7. 開窗通風：空氣流通自然降低了室內有害氣體的含量。(效果快，但受限於室外空氣品質。)

8. 新風機：吸出室內甲醛，引進並過濾室外空氣。(效果快，且不受限室外空氣品質。)

< 如何除甲醛 > 1. 使用氣體偵測器，確認甲醛濃度是否超過表準。 2. 活性炭：能夠吸附甲醛，且不會造成二次污染。(效果慢) 3. 光觸媒：是目前除甲醛最有效安全之方法。使用方式：將奈米級二氧化鈦之液體噴塗在釋放甲醛的牆面、家具表面上。一經光照，二氧化鈦會氧化甲醛，分解成二氧化碳和水。(效果快) 4. 負離子：負氧離子能夠有效分解甲醛、甲苯等裝修污染物，分解成二氧化碳和水。(效果快) 5. 空氣清淨機：空氣清淨機可吸附甲醛，當接近飽和時，效果就會下降。(效果遞減) 7. 開窗通風：空氣流通自然降低了室內有害氣體的含量。(效果快，但受限於室外空氣品質。) 8. 新風機：吸出室內甲醛，引進並過濾室外空氣。(效果快，且不受限室外空氣品質。) 

相關連結：騰暉電子

健身房有安裝新風系統之必要嗎?

對健身房的顧客而言，新風系統之重要性，如同運動器材般，理當是健身房的基本設施之一。

一般人都認為都市戶外空氣差，不過研究卻顯示出，健身房裡的空氣品質也沒有比較好，雖然不致命，卻會影響健身效果。

研究機構用空氣品質偵測器，監測下午到晚間人最多的時間。監測的項目包括一氧化碳、二氧化碳、臭氧，還有空氣中的懸浮灰塵，以及來自清潔用品、地毯、家具、牆上的畫等釋出的化學物質，例如甲醛。

結果發現，健身房中的灰塵、甲醛與二氧化碳的含量普遍較高。晚上有氧運動班的所測之值最高，因為此時很多人的動作都是在揚起灰塵、吐出更多二氧化碳。灰塵與化學物質容易引發氣喘及其他呼吸道疾病；二氧化碳雖然對人體無害，但會讓人感到疲勞、影響腦部運作，對於需要高密度專注力的有氧運動有所阻礙；高濃度二氧化碳也代表健身房內空氣流通不佳。

人們在運動時，空氣多是透過嘴巴進入肺部，而非經過有天然過濾機制的鼻子，因此健身房如果空氣品質不佳，實對健康有不良影響。

若要維持優質運動環境，健身房應保持室內通風，只靠窗戶通風，效果顯然有限，須運用新風系統，才能達到完全通風之效果。

新風系統由送風系統跟排風系統共同組成，主要功能為引進室外新鮮空氣，保持室內空氣暢通，淨化室內空氣汙染，改善室內空氣品質。

相關連結：騰暉電子

PM2.5暴露 台灣排名第四的慢性病危險因子

為找出影響國人健康的危險因子，台灣大學公衛學院與衛福部國健署合作研究，首次公布台灣慢性病危險因子排名，前4名依序為高血糖、抽菸、高血壓與PM2.5暴露。該研究上月已刊登在國際學術期刊《群體健康計量》。

台灣大學公衛學院與國健署合作執行「台灣地區歸因於可介入危險因子之主要疾病死亡負擔」研究，分析結果顯示，高血糖、吸菸與高血壓高居國人健康危險因子的前三位。

研究指出，2009年，約有14900人的死亡與高血糖有關；其次是吸菸，影響11500名男性死亡以及1900名女性死亡；高血壓則影響約11190人死亡；接續排名依序為PM2.5暴露，影響8600人死亡，高鈉及低蔬果飲食等不健康的飲食攝取，影響7890人死 ，肥胖影響7620人死，少運動影響7400人死，飲酒影響6350人死，慢性B型肝炎影響6300人死，慢性C型肝炎影響3170人死，高血脂影響2070人死，嚼食檳榔影響1780人死。

高血糖導致的疾病，最多為糖尿病，也會引發缺血性心臟病與中風；吸菸導致的疾病，最多為癌症，同樣影響缺血性心臟病與中風；高血壓導致的疾病，最多為缺血性心臟病、中風與高血壓心臟病；而暴露在過高的PM2.5之下，則容易釀成肺癌、慢性阻塞性肺病等。

上述研究提及的危險因子中，PM2.5暴露是唯一的環境因素。在維護民眾健康的基礎，能源與交通政策有其必要性。

危險因子有地域性的差異，以PM2.5暴露為例，中南部暴露量長期居高不下，須特別致力於汙染改善。

為維持健康生活環境，政府應致力於汙染改善，及空氣淨化。

台灣慢性病危險因子排名，前4名依序為高血糖、抽菸、高血壓與PM2.5暴露。慢性病危險因子，PM2.5暴露是唯一的環境因素，且有地域性的差異，中南部暴露量長期居高不下。

資料來源：騰暉電子